自分の体に敏感になる

昨日のブログで書いていたのですが

この

自分の体に敏感になる

ってこと

健康に在ることの

基本のき

でもあります。

今日の自分の体調はどうかな

重心はどうなっているかな

胃のあたりに違和感あるな

いつもとちょっとバランスが違うな

甘いものを体が欲しがっているな

心がざわざわするな

・・・

などなど

常に自分と対話する癖をつけること

それは

自分のみならず

大切な周りの人

そして

大切なペットの健康を守ることにもつながるのです。

自分が経験したことでしか

なかなかを自信をもてないもの。

自分が経験していれば

同じ思いをしている人を

はたまたペットを

理解することができます。

感覚として

わかるのです。

だからこそ

大切なのは経験。

自分で感じる経験です。

自分の体に敏感になる

自分の五感に敏感になる

それが人のため

ペットのためになるということ

頭の片隅にでも

置いておいていただけたら

嬉しいです。

ありがとうございました（＾＾）

スウェーデン式ドッグマッサージLoop代表　待鳥 邦会